磨牙原因比较多了，主要有情绪不好,精神紧张,再有就是血压改变,遗传,口腔咬合不协调,牙病,肠道寄生虫(儿童多见)等等,建议您去口腔科检查,如果有咬合障碍,可以调磨咬合,严重的磨牙可以做咬合垫晚上戴而进行纠正,睡觉前不做剧烈运动或口服安神之类的药物,尽量放松身体,调整一段时间后,相信您磨牙情况会缓解的，上面说的是常见原因,你没有遗传,可能有其他一些原因,去检查看看,或许能改善啊。