磨牙的原因较多，有几个方面，治疗首先应用针对病因，其次对症处理。磨牙的原因有: 咬合的干扰合，精神紧张，注意力高度集中，胃肠道紊乱，寄生虫、遗传等。可以采用合垫治疗，既能保护牙齿减少磨损，也可能改变肌肉位置，逐渐缓解磨牙。生活中尽量放松，睡前喝杯牛奶，听听舒缓的音乐会有好处。去检查一下有无干扰合，胃肠不适。