你好这位朋友，根据你的情况描述主要考虑为腰背肌劳损。跟平时经常久坐久站、经常弯腰动作等有关。;

建议:可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐，口服西乐葆、扶他林、腰痛宁等药物。平时应坚持每天做腰背肌锻炼，避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。