失眠的问题，还是要看看原因的，比如是不是有一些生活事件的影响，有没有挫折的问题导致的了，那么也是可能导致睡眠的障碍的了。你还是要考虑药物的治疗的，可以考虑使用一些安神补脑液的了，另外的话，要注意白天多运动，也是可以帮助改善睡眠的了。