和很多因素相关，如情绪、劳累程度等等。偶然发作一定要避免焦虑，焦虑可以导致症状加重。。1.禁忌酒类。2.避免熬夜。3.加强锻炼。4.避免焦虑。

药物可以口服希爱力 5mg 每日一次。

有些中成药物效果也不错，比如复方玄驹及右归胶囊等。