问题分析：阅读你的提问描述，综合分析症状，体征，平时不管是轻活还是重活，容易出汗。是体质特点，不是自己身体体质比别人要差。多做室外文娱体育活动，精神愉快，多接受紫外线照射，多喝开水，会有利于提高身体素质。意见建议：华人阴茎勃起长度10-20厘米，是正常的。平时自慰撸管一两分钟就射精了，也是正常。注意控制频率，避免过度。你的情况不是肾虚，不要背思想包袱。青年人，经常手淫排精会排出大量雄性激素，会影响发育和健康，应该控制手淫。多与家人在一起，不单独处在室内，不困倦不上床睡眠，早上醒来，就及时起床，利于控制手淫。