指导意见：你这是抑郁症的表现，抑郁症临床多表现为持续的情绪低落，兴趣减退或愉快感丧失，精力下降，少语少动，悲观绝望，注意力不集中，反应迟钝，饮食下降，入睡困难或早醒等。建议你尽早到当地精神科医院进一步详细诊治，如确诊为该病需服用抗抑郁剂和助眠药物治疗。