你好！请问你近一年胃口体重睡眠记性和兴趣爱好有没有变化？需要考虑抑郁可能，建议精神心理科就诊！不要一个人呆在房间里，好多话或事情都闷在心里，不要总是绞尽脑汁的去思考一个问题。多参加一些社交活动，对缓解情绪低落有一定的帮助。