最常见的原因还是大便干燥。另外辛辣刺激性的饮食。另外熬夜长时间的蹲厕所,也容易引起，首先您要尽量避免久坐久蹲久站,尽量避免疲劳熬夜 多喝水保持大便通畅,不要久蹲厕所,尽量减少辛辣刺激性食物 注意休息 ，尽量把大便干燥纠正过来。要多喝水,多吃点新鲜的蔬菜和水果。尽量养成定时排便的习惯。一定要避免忍便，您现在可以使用淡盐水对肛门的局部做个简单的清洗。然后使用太宁乳膏和太宁栓。这个药对您及宝宝没有任何的影响，习惯纠正了,然后用点药应该能改善，主要是您现在孕期盆腔压力增加，总的来讲,您的情况并不严重。生完宝宝应该能有改善。但不能保证不会再次出现症状。