紫苏粥：取大米200克熬粥，起锅前放入20克用纱布包好的鲜紫苏叶（干品亦可）煮2分钟，去叶食粥。此方对受凉感冒的咳嗽有效。平时最忌有刺激性食物，如辣味、烟、酒等，并注意保暖。
2025年12月16日
紫苏粥：取大米200克熬粥，起锅前放入20克用纱布包好的鲜紫苏叶（干品亦可）煮2分钟，去叶食粥。此方对受凉感冒的咳嗽有效。平时最忌有刺激性食物，如辣味、烟、酒等，并注意保暖。
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