腰肌劳损一般是由于长期反复的过度腰部运动及过度负荷引起的腰部肌肉慢性损伤性炎症，一般运动过度以及缺乏运动的职业人群都是腰肌劳损的好发人群，如久坐的办公室人群、司机、外卖员、快递员。经常干重活以及维持弯腰姿态的农民、工人、家庭主妇。久站的教师、服务员、乘务员等，这些人都是腰肌劳损的高发人群。同时经常锻炼腰部肌肉的运动员，也是腰肌劳损的高发人群。