中医主要考虑气血不足,最好去医院检查一下血常规看看有没有贫血，平时要保证充足睡眠,最好10点之前就寝,每天要保证8小时睡眠。多吃点大枣,龙眼,花生,芝麻,核桃,鸡肉之类的东西。最好去医院查个血常规看看有没有贫血，自己买点核桃,大枣,龙眼,花生,每天吃点。