你好，阳痿早泄多是肾虚引起来的，需要药物治疗和食物补充治疗。建议，一、保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二、多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三、服用补肾益气药物治疗，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力。