指导意见：引发早泄的原因是比较多的，如包皮过长、手淫过频、神经疾病、激素平衡失调、前列腺炎、心理问题、长期吸烟饮酒等。建议您有时间最好去医院男科检查一下，针对性治疗。另外注意休息与营养的搭配。少吃辛辣生冷食物。可以多吃蜂蜜和羊肉。