指导意见：建议你性生活前洗热水澡和小便一次可以延缓射精，而且最好戴上避孕套和改变姿势，试试男下女上的姿势也可以降低敏感性的。 也可以在要射精的时候暂停性生活等动作，采用间歇性的性交逐渐适应训练。一般能够慢慢好转的，不要随便扣上早泄的帽子。