治疗早泄的方法主要有：1、按摩生殖器周围的位置，通过规律的按摩让阈值、兴奋度下降，改善局部敏感的症状。如果按摩过程中出现射精的紧迫感，可以停下来转移注意注意力，等大脑兴奋度下降后再进行按摩，能够有效改善早泄的现象。2、平时经常俯卧撑和仰卧起坐，能够有效提高核心肌群的力量，锻炼盆底肌肉，有利于提高排精的控制力。3、同房前还可以在龟头处涂抹利多卡因凝胶，能够降低龟头敏感度，延长同房时间。