问题分析：你好，根据您的描述，我分析，分清是肾阴还是肾阳虚。它们共同的症状是腰酸痛。阴虚兼有手脚心发热。阳虚兼有手脚心发凉。意见建议：建议阴虚吃六味地黄c丸或左归丸。阳虚吃金贵肾气丸。病轻吃成药，重或急于好喝汤药。希望我的回答对您有所帮助，祝早日健康。