最近您要多进行一些运动锻炼，增强自身的体质之后，早泄的情况就可以有所改善。如果您目前存在肾虚的情况，则建议您在近期可以选择多吃一些生蚝、山药、韭菜之类的食物，这样可以有效的达到补肾的效果，也可以遵医嘱使用枸杞地黄丸等药物进行治疗，平时也需要做好自身私处的卫生护理。如果您的生殖系统部位存在炎症，则建议您可以使用一些消炎类的药物进行治疗。