一般性生活在3分钟以上就属于正常的情况，不属于早泄。如果对自己的性生活时间不满意，可以去医院进行诊治，不建议使用偏方进行治疗。此外，可以通过挤捏法等方式提高性生活的时间。平时注意不要有过多的心理压力，适当的进行体育锻炼，增强免疫力，同时注意作息规律，避免熬夜。饮食上注意清淡，减少辛辣食物的摄入，营养均衡，多吃补肾的食物，如黑木耳、黑豆以及动物肝脏等食物，有利于提高性生活的能力。