你是腰椎的横突关节卡压症，姿势病吃药效果不好。建议你可以先做做腰后伸(头后仰,肚子用力向前挺)的动作练习,也可以倒走,有人指引下倒走,即和你一块走路的人向前方走,你扶着他向后大步走,经过锻炼症状不减轻再去医院找正骨或整脊的大夫手法纠正,卡压解除,症状就缓解了。