口臭的形成原因主要是由于饮食不节，或过多地食用辛辣食品，以及劳倦过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃肠功能减弱，使食物在肠内得不到正常的消化引起的，所以要注意生活要规律，不要暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物，晚上特别是快睡觉时不要吃东西。