指导意见：您的情况考虑是身体有湿邪的问题。发病与您的身体素质有关，你与饮食习惯，疲劳，感受了风寒潮湿的刺激也有关系。可以请中医大夫看看选择中药如香砂六君子汤，藿香正气散等加减调理治疗。保持心情舒畅，适当的活动锻炼。避免吃生冷硬肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物，避免暴饮暴食，饮食八分饱为宜。避免风寒潮湿刺激。