您好！如果平时没有颈椎病、肩周炎这类疾病，那么这种情况一般是睡眠姿势不对、枕头高矮或者软硬度不合适、夜里颈肩部着凉受寒等有关。当然了，如果平时就有颈椎不好或者有过肩周炎病史，那么一般也会有颈肩部肌肉肌腱软组织慢性劳损的情况，再有上述诱因则起床后颈肩酸痛不适就更加明显。注意睡姿、选择调整好枕头高度和软硬度、避免夜里肩部着凉，还可以上上热敷，口服大活络丹和双氯芬酸钠肠溶胶囊治疗。