1. 坚持冷水洗脸(鼻炎患者的鼻粘膜有充血水肿，面部的冷却可以使鼻粘膜的血流减少，减轻充血和水肿症状)

2. 保持卧室湿度(空气进入肺泡，要先经过鼻腔，然后再进入肺。空气干燥，首先是加重了鼻子负担)

3. 平常多喝铁观音之类的茶水(有人曾经说喝茶治百病,呵呵~)

指导意见：

4. 少喝酒,喝酒会刺激鼻腔

5. 多做鼻炎按摩治疗

6. 防止鼻炎复发的重要方法是减少感冒的几率

7. 不要经常因为流鼻涕就使劲省鼻涕,这样会引起鼻出血。