指导意见：你好，根据你的描述来看，你的症状是比较严重的，这种情况没有很好的治疗办法，就是在医生指导下应用药物进行治疗，平时外出的时候要做好防晒措施，晚上尽可能的应用灯光比较柔和的灯。平时要注意多补充些维生素c，在一定程度上是可以缓解的。