女性首先要保持良好的生活习惯，避免过度的紧张，一般适当的休息后身体乏力的症状会慢慢的消失。在饮食上，你可以多吃禽类、蛋类、豆制品等含有丰富优质蛋白质的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，补充充足的营养物质促进身体恢复。如果还伴有外阴瘙痒，疼痛等症状，可能是妇科炎症刺激引起的，可以按照病因，选择合适的消炎药物治疗。女性平时还可以适当的锻炼身体，提高身体的抵抗力。