大便怎样?月经正常吧，嗯,不但脾气虚,气血也不足(面色黄的主要原因),除了养成良好的生活习惯外,我建议服用一段时间八珍颗粒(健脾补气补血),先服用一个月,看反应。如果有时间可以看一次中医,请中医面诊,再看看舌苔脉象等情况,可以辨证更为准确，中医中脾胃为后天之本,气血生化的源泉,脾本身脾虚后,单凭日常饮食改善相对比较难,脾主肌肉,要健脾除了饮食外必须坚持运动,就临床而言,坚持运动很多人都不容易做到,如果你能坚持也可以先不吃药。再者八珍颗粒中药物都比较平缓,也没有副作用,可以吃,服用起来也方便,应该更适合，气血足了反而有利于怀孕及生育，脾虚大多数是体质问题，往往形体偏瘦，再者一些慢性病会引起，尤其消化系统的，中医中药有个叫泰山磐石散的方子,用来保胎,其主要药物就有八珍颗粒里的八味药物。