指导意见：根据你提供的情况，脱发的现象大部分与肾气不足有关，对年轻女性而言，减肥过度也是病因之一。可以使体内缺乏维生素及微量元素。你目前建议一定要合理膳食，每天按摩头皮，适当用姜汁涂抹发根。必要时可以应用红糖，当归经常熬水饮用，能够有效补肾气，促进毛发生长。在平时的生活中，尽量多吃核桃，花生，黑豆，腰果等坚果类食物，能够有效改善发质，促进毛发生长。