病情分析：你描述的是典型的抑郁症状，如果持续存在，建议及早干预治疗。指导意见：抑郁症的表现主要是情绪低、思维慢、意志活动减少、快感缺乏、睡眠障碍和躯体不适等，病理性症状依靠个人努力难以改善，建议到正规医院的精神科咨询诊治。可以辅助心理咨询改善症状。