根据患者的描述，建议去医院精神科进一步检查，明确患有抑郁的原因，考虑可能是由于压力，情绪无法宣泄或其他因素造成的。学会调整自己的情绪，平时多与人沟通，多接触正能量，适当多参加活动，获得认同感，去实现自我价值，对这个世界多一些期盼。必要时寻求心理医师的帮助，定时去进行心理辅导，舒缓情绪和压力。也可以在医生指导下服用抗抑郁药物进行治疗，如帕罗西汀、舍曲林等。