抑郁症睡不着建议使用抗抑郁药物合并使用助眠的药物进行治疗，常用的药物有苯二氮卓类，如安定，但是这类药物有一定的成瘾性，容易导致依赖，因此不建议长时间使用，需要在医生指导下使用，如果睡眠改善要需逐步的停药。其次，可以合并物理治疗的方法，比如重复经颅磁刺激治疗，对于睡眠障碍也是有一定的作用的。平时保持心情愉悦，睡前可以和家人一起跑跑步或者到商场转转，有利于加深睡眠的作用。