病情分析：很多的抑郁情绪都是由于总是想着一些不好的事情而引起的一种心境的低落，这一点需要提醒你注意指导意见：改变这种心情，要从改变自己的情绪做起，平时都做些项目运动，多想一些开心快乐的事情，都和朋友们聊聊天。还有就是不要让自己的情绪从年初在一些负面的事情上要积极快乐一些