抑郁症说白了就是一种情感障碍，建议你找到自信，找找自己有的，而别人没有的自信，在下列症状至少有3种症状每天存在，且持续两周以上，而无明显原因即可怀疑自己是抑郁症：1。兴趣丧失，无愉快感;2。精力减退或有疲乏感;3。精神运动性迟滞;4。自我评价过低;5。联想困难或自觉思考能力下降;6。想死的念头或有自杀、自伤行为;7。失眠、早醒或睡眠过多;8。食欲降低;9。性欲减退。