你好，如果你说的这个情绪很严重影响了你的生活，而且有消极观念甚至极端思想。也就确实需要考虑抑郁症，如果确定，就需要心理辅导和药物治疗，比如帕罗西丁和丁螺环酮，有条件也可以心理治疗，比如森田治疗和内观治疗的。坚持治疗，不难处理的，这个疾病门诊很常见的。