你好，你说的表现确实是抑郁症表现的。如确定，可以心理辅导的，比如森田治疗和内观治疗都不错的，也可以药物治疗，比如文拉法辛或者帕罗西丁，睡眠的问题还是需要规律作息时间的，必要时候可以用米氮平和阿普唑仑处理的。抑郁症不难处理的，只有坚持治疗，会有效果的。