您好，抑郁症患者在恢复后，应在生活中也引起注意，调节好自身才能避免抑郁症的复发，如果病情较轻，患者可以通过自我调节的方法来达到恢复的目的，若没有效果应及时到专业的医院进行诊断和治疗。抑郁症患者多交朋友，不要一个人呆在房间里，好多话或事情都闷在心里，不要总是绞尽脑汁的去思考一个问题。