如果你怀疑自己有抑郁症，建议你给自己做一个抑郁症测试，也可以去心理科找专业人士帮你改善。抑郁症主要的症状表现包括持续性的情绪低落，兴趣比较缺乏，无意义感。注意力记忆力下降，自我评价低，不愿与人交际，慵懒乏力等，你可以结合看一下。