病情分析：你好，很理解你的情况，你这是没有及时的从失恋的阴影调整过来，时间一久导致发展成了抑郁症状。指导意见：对于抑郁症目前主要的治疗方式是结合心理治疗以及抗抑郁的药物治疗，所以应该去心理科就诊，同时也要注意自我调理，平时的时候强迫自己多与人交流沟通，减少独处，对抗抑郁状态