抑郁症患者在日常生活中需多到户外参加一些意义的活动，多与家人交流沟通，放松心情，避免不良情绪刺激。做一些让自己感到高兴有成就感的事情，可以学习画画、跳舞，建立对自己的信心。同时积极配合医生进行心理疏导，严重者需口服药物进行治疗。患者日常饮食要清淡易消化，忌食辛辣刺激性食物和生冷食物，可以适当的吃一些甜食，有助于保持心情愉悦，适当增强体育锻炼，保持睡眠充足。