病情分析：你，你这种情况可能是一种紧张和焦虑的表现，是不是平常的工作压力过大，再加上与家人沟通的不良而造成的。指导意见：要注意放松自己的情绪，平时多想一些开心快乐的事，遇事不要钻牛角尖，给自己每天制定好工作和学习的计划，多和家人沟通，取得他们的谅解和支持