建议您在近期需要调整好自身的情绪状态，不要有太大的压力，平时可以按照少量多次的频率进食，多与他人进行沟通交流，学会宣泄自己的情况。您也可以遵医嘱使用氟西汀、帕罗西汀等抗抑郁类的药物进行治疗，或是可以使用舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰等药物进行治疗。平时您也可以选择定期至医院进行心理治疗，多做一些自己喜欢的事情，改善负面的情绪，不要长期独处。