你好，手腕部的腱鞘炎可以先消炎，在肿胀疼痛的时候可以用毛巾热敷，伴着按摩的效果会好一点还可以在医生的指导下使用软膏，如果还是疼痛可以吃止疼药。要减少手部的活动，活动力尽可能的减少的注意减少。如果效果不明显可以考虑手术治疗。