问题分析：中医角度来看，原因不外阳气虚衰或气血不畅，平时要注意保暖，特别是腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。意见建议：艾草、红花、老姜等泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，如果在泡脚的同时再揉搓双脚部分穴位，效果会更好。