这主要是脾胃不和所致，中医里“脾”主四肢，脾虚的话就很有症状体现在四肢上，。另外呢手脚出汗还是有点气虚，你可以选择一些补气的中成药，但是那只是辅助作用。关键你自己平时要保护好自己的脾胃，例如生冷肥甘厚腻的东西能不吃就不吃吧，那伤脾胃，定时吃饭等，自己的生活习惯改过来，那么身体很多，小毛病都会不见了。