所谓肾虚是中医的概念,也就是俗话说的体质下降。如果你觉得手淫太频繁而影响了日常体质,最好减少手淫次数。其次就是改善日常生活习惯,适当锻炼身体。还有就是找有经验的中医大夫根据中医辨证,用对症的中药中成药调理，中医辨证需要有经验的中医大夫根据舌苔脉象等来综合分析,最好不要单根据自己的感觉来判断。再说中医调理是需要很慢的过程,而且还需要日常生活习惯的调节。这不是客观疾病,只是体质体力的问题，还有体质体力的改善最好通过日常生活习惯的改变,如生活规律,少熬夜,多锻炼身体,不能单靠吃药,特别是年轻人，中医辨证很难单一辨别,调理也是综合的,更需要耐心。特别是对性功能改善,不是西药促勃起药物那样能够马上见效。中医调理的是体质,和性功能没有直接关系。