既然是因为频繁手淫导致的，想要恢复首先要改掉手淫的习惯，然后可以服用金锁固精丸调理，另外，平时减少性生活频率，多吃一些枸杞，桂圆，大侠，有助于促进恢复，也可以用达克罗宁外用涂抹，有助于降低龟头敏感性，延长性生活时间。
2025年12月17日
既然是因为频繁手淫导致的，想要恢复首先要改掉手淫的习惯，然后可以服用金锁固精丸调理，另外，平时减少性生活频率，多吃一些枸杞，桂圆，大侠，有助于促进恢复，也可以用达克罗宁外用涂抹，有助于降低龟头敏感性，延长性生活时间。
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