手淫建议戒掉手淫，你的年龄戒掉手淫会慢慢恢复的，可以多吃点羊肉，多运动,戒掉手淫,三个月左右可以改善，这个就不是男科问题了,我不懂,不能乱说，对,这个问题不是男科的，可能是,肾虚会失眠健忘。
2025年12月16日
手淫建议戒掉手淫，你的年龄戒掉手淫会慢慢恢复的，可以多吃点羊肉，多运动,戒掉手淫,三个月左右可以改善，这个就不是男科问题了,我不懂,不能乱说，对,这个问题不是男科的，可能是,肾虚会失眠健忘。
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