问题分析：如果是手淫引起的肾虚的话，可以吃点六味地黄丸或右归丸的治疗，饮食上多吃点补肾的食物，如一些动物的内脏，也可以多吃一些黑食，比如黑米 、黑豆 、木耳等黑色食物，韭菜和虾等。意见建议：建议您及时戒掉手淫、要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加集体文娱、体育活动。