手淫的话，关于手淫,建议你戒掉手淫的习惯,这个对你身体不好,也容易出现夫妻生活不协调,比如勃起不好,早泄等，戒掉手淫，刚才给你说的手淫坏处就是容易早泄，最好一次都不要有，你可以找女朋友，刚才给你说的手淫的坏处，会导致早泄，不要熬夜,睡眠每天保证八九个小时,不要喝酒,不要吃辛辣刺激性的,锻炼身体，那个药不是正规的，有这个作用,属于中药,效果慢，你戒掉手淫,性功能可能慢慢就好了，一般性交3分钟以上认为正常，早泄的话,没有特别有效的药物和方法,有几种办法,你可以试试,看看效果。1.戴套,甚至双层套,阻挡一下,降低敏感度;2.外用药物,就是局麻药,比如利多卡因胶浆,盐酸达克罗宁胶浆等;3.方法锻炼,比如性交感觉快射精时,采取停止动作或抽出阴道,等快感过去后再次插入,这样反复锻炼。然后就是口服药物,比如伟哥,希爱力等,这些方法和药物各有长处,短处，性交时间和很多因素相关的,劳累,心情,环境等,偶尔一次性交时间短,不能认为是早泄，有的用药会改善的，中成药也有作用，五子衍宗丸，金匮肾气丸，也有作用,属于中成药,起效慢。