目前手淫每周几次呢，你这个年龄,手淫每周二次以内,不能过度,要尽量减少次数,已经觉得有不适感觉了,更加要注意减少手淫次数,这是重点，发舌头照片看看吧，光线不好,最好重新拍摄一下,我给好看看，肾虚分阴虚阳虚,也可能阴阳一起亏损,你目前表现是阴虚火旺的表现，如果最稳妥是中医面诊摸脉,中医讲究望闻问切四诊，可以中医摸脉看看,我看考虑阴虚火旺,不考虑阳虚，可以吃点知柏地黄丸调理,一个月左右，平时注意日常调理 建议:一,戒除手淫,节制性生活,二,多喝水,勤排尿,不要久坐、憋尿,三,多吃牛羊肉,狗肉,鸡蛋,蜂蜜,韭菜等,四,均衡营养,五,戒烟酒辛辣刺激食物,六,多运动增强体质,多做提肛,深蹲,七,少看情色图像,八,休息规律如晚11点前休息,九,保持良好心态 。你按照上边几条做,有则改之,无则加勉，知柏地黄丸效果好一些。